Part one · Fills the tank
Certified creatine
The most studied supplement in sports science. One ingredient on the label, one in the jar.
- per jar
- 600 g
- ingredient
- 1
- flavors or sweeteners
- 0
- certified
- NSF
You wake up tired. You go to bed tired.
In between, you're running on fumes. And nobody's told you why.
NSF no se fía de nuestra palabra. Inspecciona la planta y toma sus propias muestras. Luego prueba el lote que va en tu frasco contra cada afirmación de la etiqueta.
Solo vendemos lo que está probado.
30 days to decide. Opened jars accepted.
The Feel More Energy app shows you what your plate is missing.
Certified creatine fills the gap.
No es una edad. No es un tipo de cuerpo.
Personas distintas. La misma respuesta.
Nada de esto tiene que ver con la edad, el tipo de cuerpo o cuánto entrenas. Tiene que ver con lo que a tu cuerpo se le acaba, y a todos se nos acaba.
El bajón de las 2 pm
Son las 2 pm. El café dejó de ayudar como a la 1:30.
Tu cerebro funciona con el mismo combustible que tus piernas. Es la razón menos emocionante para tomar creatina. También es una de las mejor comprobadas.
Conservar lo que tienes
El músculo es el tejido que no notas cuando se va.
La tomas todos los días, no por ciclos. Se acumula, y quienes empiezan antes son los que más conservan.
Entrenando duro
Las últimas dos repeticiones. El estancamiento que llegó sin avisar.
Tus músculos queman su combustible almacenado en segundos. La creatina repone un poco antes de que termine la serie.
El cuerpo cambió las reglas
Un cuerpo que recalcula sin pedir permiso.
La masa magra y la fuerza empiezan a irse por su cuenta. La creatina es lo único con investigación real detrás que no necesita receta.
Nobody should spend their best years running on fumes.
Here's what's actually running outThe reason
Why most peoplequit beforecreatine works.
It's not the powder. It's the days you skip. Your muscles fill up with creatine slowly, over weeks. Skip days, and it takes longer to get there.
Creatine works when you take it every day. The Feel More Energy app makes sure you do.
The protocol
10 grams a day.
Two scoops, 5 g each. One in the morning, one with lunch. Every day, training or not.
Your creatine stores
Week 4
Now you feel it
- Week 1
- Week 2
- Week 3
- Week 4
- The day you stop
- 2 weeks later
- About a month later
At week 2, you can't feel it working yet, so most people stop. The Feel More Energy app shows your streak, so you see progress before you feel it.
One missed day can turn into a missed week. The app keeps your streak in front of you, so a slip never turns into a stop.
★★★★★
Noticeable after a few weeks
“Didn’t feel much the first week, but after sticking with it I noticed my lifts felt smoother and recovery felt easier. I train CrossFit and consistency matters more than anything. This fits perfectly.”
Daniel
The FME App
You're not buying a jar.You're starting a system.
Two parts, one job: energy that lasts the whole day. One fills the tank. The other shows you where it goes.
Part two · Shows you where it goes
Most apps count calories.The FME App reads your energy.
You've never had anyone paying this much attention. Snap a meal, and the FME App shows you what it's doing to your energy, then gives you one thing to change.
The FME App is built on AI and on what fourteen researchers told us on the show. It reads every meal you log, remembers every day, and never takes one off.
The receipt
NSF isn't a logo.It's a test.
Independent testing has found supplements with less than the label said, and things that shouldn't have been there. You couldn't tell by looking. NSF pulls its own samples and tests the batch that goes in your jar.
Ours passed. Certificate C0889376-01.
4.64
★★★★★121 reviews · zero 1- or 2-star
The certification sold me
“I get tested at work, so third-party verification is not optional. Easy decision once I found the listing and checked it myself.”
Good for soccer training
“I play recreational soccer and lift on the side. Helps me feel less drained after hard sessions”
Exactly what I wanted
“One ingredient and nothing else. I was tired of buying blends where I could not tell what was doing what.”
Strength feels more consistent
“I train MMA and consistency matters more than short bursts. This creatine helps me feel strong across sessions without feeling weighed down.”
Podcast Feel More Energy
Con quienes hicieron los estudios.No con quienes los citan.
Queríamos oírlo de quienes hacen el trabajo. No un resumen, no un titular. Los investigadores y médicos mismos, hablando de energía, salud y lo que de verdad se sostiene. Para que dejes de adivinar a qué mitad del internet creerle.
Los mejores en sus campos. Cada uno se sentó con nosotros.
Dr. Richard Kreider, PhDTexas A&M · El pionero mundial de la creatina
Dr. Andrew Jagim, PhDMayo Clinic · Director de investigación en medicina deportiva
Dan Brulé55 años como pionero del breathwork · Coach de respiración de Tony Robbins
Dr. Diego HernándezUniversidad de Antioquia · Medicina funcional e integrativa
Dr. Scott Forbes, PhDBrandon University · Más de 130 estudios sobre creatina, asesor de la ISSN
Dr. Gregory Haff, PhDEdith Cowan University · Pionero en fuerza y acondicionamiento
Dr. Brent Ruby, PhDUniversity of Montana · Alimentación, hidratación y metabolismo
Nick LittlehalesCoach de sueño de deportistas de élite · Creador del método R90
Dr. Allison Brager, PhDWest Point, Ejército de EE. UU. · Sueño, ritmo circadiano y rendimiento
Dan Benardot, PhDEmory y Georgia State · Autor de Advanced Sports Nutrition
Prof. Russell Foster, FRSUniversidad de Oxford · Pionero de la neurociencia circadiana
Dr. Sarah McKay, PhDThe Neuroscience Academy · Neurocientífica de salud cerebral
Dr. Chris Winter, MDNeurólogo y especialista en sueño · Autor de The Sleep Solution
Dr. Matthew Carter, PhDWilliams College · Circuitos neuronales del sueño y la alimentación
James O'Hara, FNPCo-founder, Gillett Health · Preventive and longevity medicine
Dr. Jeffrey Durmer, MD, PhDSleep neurologist · Olympic weightlifting sleep advisor
Dr. David Furman, PhDBuck Institute & Stanford · Pioneer of inflammaging research
Dr. Clifford Sussman, MDPsychiatrist · Internet and video game addiction specialist
Dr. John Kruse, MD, PhDPsychiatrist · Adult ADHD specialist and author
Dr. Martha Havenith, PhDErnst Strüngmann Institute · Brain activity and consciousness
Dr. Inna Khazan, PhDHarvard Medical School · Biofeedback and mindfulness
Dr. Stephan van Vliet, PhDUtah State University · Nutrient density and human health
Escúchalo donde ya escuchas
Esta es la entrada
Todos los planes vienen con Crea.
Creatina certificada, más una coach que está contigo todos los días. Nunca más tendrás que descifrar tu energía solo.
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Two scoops. 5 g each. One in the morning, one during the day. Every day, training or not.
Everything you want to build — the work, the family, the life — runs on the energy you have to give it. Start there.
Fuel · Move · Recharge
El playbook
Todo lo que sabemos sobre la energía.Tuyo.
Cuatro libros, uno por semana durante un mes. Sueño, respiración, combustible y la molécula debajo de los tres — las cuatro cosas de las que realmente depende tu energía. Escritos por nosotros, a partir de lo que catorce investigadores nos contaron en el programa.
Llega en un minuto. Un playbook por semana durante cuatro semanas. Cancela con un clic.
Te toca
You wake up ready. 2pm is just 2pm. And you get home with something left for the people waiting for you.
Energía para crear. Energía para funcionar.
Creatine takes weeks to build up. The best day to start is today.
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